Herzlich willkommen! - Interessieren Sie sich für Kurzzeittherapie oder einfach nur tiefe Entspannung für Geist und Seele?
Vielleicht brauchen Sie mehr Energie und Gelassenheit, mehr Selbstvertrauen, wollen einmal tiefe Entspannung erleben, Träume in neue Perspektiven und Ziele umsetzen. Oder Sie stehen an einem Wendepunkt in Ihrem Leben und suchen Klarheit. Möglicherweise lässt Sie aber Ihr Körper auf unterschiedlichste Art nicht zur Ruhe kommen und Sie müssen Schmerzen, Aengste, Krankheiten oder Anderes ertragen. Mit meiner Unterstützung werden Sie vielfältige Veränderungsmöglichkeiten aufdecken können, um so bald umzusetzen, was Sie vielleicht bisher kaum für möglich gehalten haben.
"Den Fluss des Lebens akzeptieren, jeden Stein im Weg angehen, den Stein als Chance integrieren, das Ziel so bald vor Augen sehen"
Hypnose ist Kommunikation mit dem Unterbewusstsein...
...und Entspannung von Körper und Geist. Eine vertrauensvolle Stimme die Ihre Aufmerksamkeit nach innen lenkt, von der Alltagsorientierung weg. Ihre vorübergehend veränderte Aufmerksamkeit kann verschiedene Phänomene auftreten lassen. Diese Phänomene können eine Veränderung des Bewusstseins und Gedächtnisses und eine gesteigerte Empfänglichkeit für Suggestionen, Antworten und Gedanken sein, die Ihrem gewohnten Verstand nicht vertraut sind. Die so ausgelösten Bilder und Gefühle sind meist Botschaften Ihres Unterbewusstseins.
- also primär entspannend, somit "ent-ängstigend" und tief erholsam
- ein aktiver, wacher und geistig aufmerksamer Zustand
- im therapeutischen Sinn ein kreativer Zustand des Lernens und der Neuorientierung
- ein Verfahren, das die Suggestibilität erhöht, wobei kritisches Denkvermögen und ethisches Werteurteil unverändert aufrecht erhalten bleiben
- ein natürliches Phänomen, jedoch situations- und kontextabhängig
Medizinische Hypnosetherapie ist also das sinnvolle und nützliche Zusammenspiel zweier „Fachleute“ (Klient u. Therapeut) mit unterschiedlichen Kompetenzen auf respektvoller Ebene. Geistige und seelische Prozesse werden dabei ins Fliessen gebracht, so dass in der Folge therapeutische Veränderung, für welche Art von Krankheit oder Problematik auch immer, ausgelöst und vollzogen werden kann. Das geschieht im Trancezustand auf spielerische Art und Weise, ohne Behinderung durch bewusste Kontrollmechanismen. Hypnose ist somit kein passiver oder regressiver Zustand, sondern eine hochmotivierte Verfassung, eine Phase der besonderen inneren Konzentration. Auch erleichtert Hypnose den Zugang zu Prozessen, wie beispielsweise Lernen, Erinnern, Heilen, Verändern.
Hypnose kann also als ein Zustand der absoluten Entspannung, der Fokussierung auf ein Thema, des subjektiven Sicherheitsgefühls, der erhöhten Selbstkontrolle, der seelischen Stärke und Selbstbestimmung und der Imagination von Konfliktlösung und Heilung verstanden werden. Gut eignet sich die moderne Hypnose bei psychosomatischen Problemen, weil parallel auf der Symptom- und der Ursachenebene positiv Einfluss genommen werden kann. So erlaubt schon der hypnotisch veränderte Bewusstseinszustand an sich, verstärkt durch therapeutische Suggestionen, eine primäre "Ent-Krampfung", "Ent-Aengstigung", Schmerzbeeinflussung und eine allgemeine organische Erholung mit damit verbundener Stärkung des Immunsystems. Die moderne Hypnose kann unter anderem bei folgenden Problemen und Symptomen angewandt werden (bei schwerwiegender Problematik immer unter Einbezug bzw. zur Unterstützung der ärztlichen Behandlung):
- Erschöpfungssymptome, Burnout
- Auftrittsblockaden (Sprechen vor Publikum)
- Lernblockaden (Prüfungen, Veränderung der Lernstrategie)
- Beziehungsprobleme
- Schlafstörungen
- Spannungskopfschmerzen, Migräne
- depressive Verstimmungen
- Autoimmunkrankheiten
- Schmerzprobleme
- Ängste und Traumata
- Minderwertigkeitsgefühle
- Abhängigkeiten
Hypnose ist also...
1. Ein ganz natürlicher, alltäglicher Zustand.
2. Normalerweise
wird angenehme Entspannung empfunden, womit sich das Gefühl der
Sicherheit und auch der Kontrolle über die Situation vergrössert.
3. Man verbleibt immer im Vollbesitz seiner geistigen Kräfte und Werturteile und ist sich seiner Gefühle, Handlungen und Aussagen bewusst und ist keinesfalls fremd bestimmt.
4. Je
besser man sich etwas in der Fantasie vorstellen kann (z. B. ein
wunderschöner Strand), um so leichter kann man sich entspannen und auf
das Thema der Therapie konzentrieren.
5. Gefühle
können freieren Lauf nehmen, was immer positiv gewertet werden sollte.
Anschliessend werden sich Entlastung, Erleichterung und Entspannung
breit machen.
6. Der
Erfolg von Hypnose hängt sehr wohl von den Fachkenntnissen und
menschlichen Qualitäten des Therapeuten ab, aber auf keinen Fall von
Fähigkeiten magischer Art.
7. Hypnose ist eine effektive Technik, sich körperlich heilend und seelisch stärkend zu beeinflussen.
Coaching ist...
Coaching ist die zielgerichtete Fragetechnik, die innere Suchprozesse auslöst und unterstützt. Für die richtige Entscheidung im privaten oder beruflichen Kontext können Sie Anregungen zu ganz neuen Sichtweisen erhalten, starre Muster erkennen, auflösen und verändern, so dass kreative Lösungen in Sichtweite gelangen. Coaching ist vorallem ein ziel- und zukunftsgerichtetes Arbeiten. Aktuelle Konflikte, einengende Ideen und Denkmuster, Mängel in der Organisation oder im System werden erkannt, um so mit bereits vorhandenen Ressourcen Veränderung zu ermöglichen.
Sprachliche Fertigkeit und ein gutes Zusammenspiel zwischen Coach und Klient bieten die Gelegenheit der Erarbeitung von Lösungen für Anliegen, die wenige Sitzungen umfassen können, aber auch prozessbezogenes Coaching. Verschiedene Ansätze wie NLP, systemische Kurzzeitberatung und Hypnose unterstützen Ihre persönliche Entwicklung für ein wirksames Coaching.
So kann Coaching vor allem helfen bei...
- Aufdecken Ihrer Ressourcen
- Entscheidungsfindungen
- Zielanvisierungen
- Auffinden von Lösungswegen
- zwischenmenschlichen Problemen
...im privaten und beruflichen Umfeld
Autogenes Training ist...
Autogenes Training ist Entspannung, und viel mehr als nur Untätigkeit. Sie ist lebenswichtig! Jeder Ruhezustand versetzt den Körper und die Psyche grundsätzlich in die Lage, sich selbst zu versorgen, sich zu heilen und zu erholen. Mit Hilfe des autogenen Trainings kann jeder sich selbst - also unabhängig von äusserer Leitung - schnell und zuverlässig in eine gesunde Ruhe kommen und so seine Gesundheit erstaunlich tiefgreifend beeinflussen. Konkret kann das AT u.a. helfen bei:
- Hohem Blutdruck
- Durchblutungsstörungen
- Kopf- und Rückenschmerzen
- Migräne
- Erschöpfung
- Ein- und Durchschlafstörungen
- Ohrgeräuschen (Tinitus)
- Ängsten
- Nervosität / Unruhe
Bei regelmässiger Anwendung fühlen Sie sich insgesamt ruhiger und ausgeglichener, als ob Sie eine "dickere Haut" entwickeln. Sie werden gelassener, während Ihr Bewusstsein wacher und klarer wird. Ihr Geist wird offener. Es fällt Ihnen leichter, zuvor Störendes anzunehmen. Es verbessert nicht nur das körperliche Befinden, sonderen auch die Wahrnehmung und Aufnahmefähigkeit unseres Bewusstseins. Diese Wirkungen sind schon nach wenigen Wochen der regelmässigen Anwendung erkennbar. Das Erlernen von Grund auf, erfordert ein tieferes Verständnis für die einzelnen Schritte und Zeit, diese Schritte aufbauend einzuüben. Zwischen den einzelnen Stufen wird normalerweise 1 Woche eingesetzt, ideal wären jedoch 2 Wochen. Insgesamt sind 7 Lektionen à 1 Stunde notwendig.
Wingwave ® ist...
Wingwave® kann mit Bestandteilen aus den Methoden von NLP, dem Myostatiktest (aus der Kinesiologie) und EMDR, die Erlebnis- und Verhaltenswelt eines Menschen in kurzer Zeit bedeutsam verändern und positiv bewegen. Durch Winken erzeugte, schnelle Augenbewegungen lassen verschiedenste Emotionen in rascher Abfolge auftauchen und wieder "verfliegen". Die Gefühle kommen so in Fluss. Blockaden und Stress-Trigger können meist nachhaltig abgebaut und in der Folge Ressourcen "eingewebt" werden.
Wenn so erst einmal die bisher einschränkenden Emotionen „neutralisiert“ sind, ist der Weg frei, die vom Klienten gewünschten, positiven Gefühle zu „integrieren“. Dies vermag die individuellen "Kraftquellen" des Klienten zum Fliessen zu bringen und die bisher als negativ erfahrene Erlebniswelt grundlegend zu verändern.
- negative Erinnerungen verblassen
- die Grundstimmung des Klienten sich positiv verändern
- vorher blockierende Erlebnisse plötzlich emotional neutral erfahren werden
- negative Körperreaktionen abgebaut
- Ressourcen und positive Emotionen verschiedenster Art integriert werden
Ort der Entwicklung
